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雌激素分泌少是身体内分泌紊乱的一种情况,一种 *** 就是可以吃中药进行调理,还有就是进行饮食调理,可以多吃一些温热的食品比如:阿胶、红枣、燕窝、雪蛤、炖鸡(加入当归、党参、黄芪)、豆浆。还有是要只有不要熬夜、抽烟。还有多谈谈恋爱也可以有此功效。
但也要增加雄性习俗,性生活才会吃速度。那你就要多吃抗阳的食物。如枸杞。核桃。等等一些食物。不过,要想身体好,体格壮,就要多锻炼身体,增加你的体能。这样身体好了,你的性生活才会旺盛,可是性生活还要适当,不要次数太多了。那样会伤及到身体的。时间长了也不会和谐的。希望你适可而止。
男性也一样分泌雌激素,只是量极小,远不如雄激素多而已。
可以服用雌激素药物,或多喝豆浆,豆浆含雌激素。
吃富含雌性激素多的食物,但注意雌性激素亦是一把双刃剑,多食有害于身体。所以我重点推荐具有几种双向调节功能的食物,只有这样补,才是最安全的。
1.黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色,研究认为,黄豆和豆制品中还含有异黄素,它具有平衡雌激素的作用。
2.牛奶和鱼等。长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。
3.富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合,从而起到抑制癌细胞发生的作用,含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等,其中牡蛎的含锌量尤为可观。
4.牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪,专家认为,摄取过多这样的饱和脂肪会 *** 雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素.
5.坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效.
6.海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。
7.食物纤维已经被列为人体必须营养素,每天摄取40克以上的食物纤维,并减少20%脂肪摄入,可以保持激素水平平衡。
除食补以外,我知道的就只有注射雌性激素了。
补佳乐+螺内酯,小剂量服用,你会发现你头面部油脂的分泌会明显变少,少熬夜,饮食清淡,都是有帮助的。当然是药三分毒,尤其是激素类,补佳乐是虽然是天然的雌激素,但还是有很多要注意的地方的,当然你也可以选择不吃,具体的自行百度吧,篇幅太大。关于螺内酯吃多了高钾血症,没办法,它是保钾利尿药,只是有抗雄激素分泌的作用而已,优点是便宜,但我认为,在经济条件允许的情况下还是换成 补佳乐+色谱龙比较好,色谱龙一般一盒340元左右,24片还是20几片忘记了,抗雄效果要比螺内酯好得多。这种搭配只适合脂溢性脱发和雄性激素过高,补佳乐你也可以选择不吃,不管哪种搭配一定要注意剂量,发现有不适应的地方尽快停药,有时间的话定期到医院做激素六项,以调整用药剂量。
但是!!!更好的 *** 还是实打实的去医院挂个号,找个靠谱点大夫,遵医嘱治疗,治不治的好先不说,起码出现问题你能找到责任人,防止吃哑巴亏。