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植物性中药雌激素含量更高的有葛根、补骨脂、当归、女贞子、枸杞子、杜仲、银杏等。
人们发现与雌激素受体结合力最强的有甘草、红丁香、麝香草、姜黄、蛇床子和马鞭草;与孕激素受体结合力最强的中药有牛膝、马鞭草、姜黄、麝香草、红丁香。
(1)补益药:人参、西洋参、甘草、补骨脂、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、锁阳、菟丝子、覆盆子、冬虫夏草、枸杞子、女贞子;
(2)活血化瘀药:丹参、川牛膝;
(3)其他类中药:银杏、小茴香、五味子、蛇床子、蒺藜、香附、葛根、升麻。
女性一旦出现雌激素含量缺乏问题,就很容易会引发各种身体不良反应,导致身体健康受损。那这种情况就可以通过服用中药、中成药来 *** 体内雌性激素分泌,同时也可以通过食补的办法来做好养生措施,以此来增加体内的雌性激素含量,帮助女性解决雌激素含量过低的身体状态。
雄性激素和雌性激素是相对应存在的一对激素成分,而女性体内的雌性激素较多。但是如果女性体内的雌性激素含量开始变低,那就会影响女性的身体健康状态,诱发很多病症,比如说内分泌失调、月经紊乱、卵巢早衰等问题。因此就需要进行雌激素补充治疗,从而更好地帮助女性恢复健康的激素平衡状态,促进身体健康发展。那当女性出现雌性激素偏低情况时应该怎样补充雌激素呢?具体的办法如下:
1、药物服用是补充雌激素比较快速的一种 *** 。而主要的雌激素补充药有五种,分别是已烯雌酚、倍美力、补佳乐、妈富隆以及达英-35。因为这五种药物中都含有丰富的激素成分,服用后能够有效的 *** 人体的下丘脑垂体功能,帮助人体增强雌激素自我分泌能力,所以是很好的雌激素不足时的治疗药物,但是这些药物毕竟属于激素药,服用时间过长的话确实也会对人体形成一些不良的反应,因此服药补充雌激素要在医生的正确指导下进行。
2、一些常见的中药也能够很好的帮助女性补充雌激素,比如当归、葛根、杜仲等,这些药材中的雌激素含量也比较高,服用后能够直接帮助人体增强体内的雌激素含量,所以作用也是比较显著的。而且中药起调理作用,对于帮助女性调理由于雌激素含量不足而引发的身体症状也有一定的疗效。
3、而最常见的能够帮助女性补充雌激素的办法就是食补。比如多吃一些牛肉、羊肉、多喝红枣当归乌鸡汤,这都能够很好地帮助人们补充身体元气, *** 雌性激素分泌,达到很好的养生作用。
雌性激素存在于女性体内其影响力是很大的,所以如果女性发现自己出现了雌激素缺乏的问题,就一定要积极做好身体调理,通过上文所介绍的药物、中药以及食补等办法来补充体内雌激素,治愈雌激素不足病症,帮助女性维持身体健康。
补雌激素的更好的中药
雌激素是女性不能缺乏的,而且雌激素在体内是有一定的平衡的,也不能随意打乱,缺乏雌激素就得补,那么补雌激素的更好中药是什么呢?
根据现代药理研究,雌激素类含量较高的中药有: 葛根、当归、女贞子、杜仲、银杏、银杏叶、 虎杖、蛇麻花、卷柏、松针、石胆草、贯众、 黄芪、黄芩、三七、柴胡、麦冬、仙鹤草、芦荟、 罗布麻、金钱草、鱼腥草、陈皮、桑白皮、甘草、 满山红、紫花杜鹃、槐花、紫菀、补骨脂、木贼、益母草等等都是可以补充雌激素的中药。
但是药三分毒,通过食物来补充雌激素才是更好的选择,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有 *** 雌性激素合成的功能。大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,当雌性激素不足时红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤 *** 细腻。
(4).雌激素低吃什么
1、雌激素低服用蜂王浆是更佳的选择
在其中含有微量雌激素,可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。而且鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的特点。而且在蜂王浆中还含有大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养,从而满足女性的生理需要。
2、雌激素低吃植物雌激素的 *** 来进行补充
比如大豆中的异黄酮具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用,被称为植物性雌激素。由于大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似,它在人体可起到补充雌激素的作用。
3、雌激素低服用人工合成雌激素来补充缺乏的雌激素
但服用这些人工合成的雌激素可能会增加患癌症、心脏病、高血压的风险,所以不建议女性使用合成雌激素来补充雌激素。
4、雌激素低吃维生素D促进雌激素
维生素D主要来源于饮食,如牛奶和鱼等。女人,如果每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合,锌对人体不同部位的多种ai症都有较强的抑 *** 用。
(5).雌性激素过多怎么调节
1、雌性激素过多用性激素降低雌激素
如果女性体内雌激素过高,可以适当服用雄激素这类的性激素来降低雌激素含量,可以在医生的指导下服用些药物如达英35(炔雌醇环丙孕酮片)等药物进行调理,逍遥丸、鹿角片等也有见效。
2、雌性激素过多多吃富含硒和锌的食物
富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。建议可以多吃。
3、雌性激素过多吃黄豆和豆制品
黄豆和豆制品:黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用,黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色,关键所在是,黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。
4、雌性激素过多忌用安慰性强的食物
忌用安慰性强的食物:如酒、浓茶、咖啡等。
5、补充雌激素有效调节内分泌
月经来潮后3天到医院进行内分泌检测,在医生指导下针对激素异常情况采取激素替代治疗。
6、雌性激素过多需要心理调适
避免过度劳累与激动,保持精神愉快,可进行适当运动舒缓压力。
7、雌性激素过多药保证营养
饮食注意营养丰富,多吃绿叶蔬菜和新鲜水果,少吃腌制、辛辣、高脂等食品。
8、雌性激素过多用中医调理
中药对调理女性内分泌有独到的疗效。中医根据个体情况,予以理气血、化瘀结、补冲任等 *** 来调节各脏器功能,从而使雌激素恢复正常水平。