长期吃dha有副作用吗（青少年吃dha真的提高智力吗）
时间：2023年03月30日 03:03:24本文目录一览：
- 1、dha吃多了有副作用吗
- 2、DHA长期服用有没有坏处
- 3、儿童dha可以长期吃吗
- 4、dha吃多了有副作用吗？
- 5、DHA有什么副作用
dha吃多了有副作用吗
dha吃多了有副作用。dha即脑黄金。过量的DHA和AA会产生副作用，如导致免疫力低下等。
DHA长期服用有没有坏处
DHA（二十二碳六烯酸）是人体必需的多不饱和脂肪酸，也是大脑、神经和视觉细胞中重要的脂肪酸成分，而孕妇和婴幼儿体内对于这个成分的合成能力是有限的，所以需要通过外界补充才行。可以通过日常饮食或选择DHA的膳食营养补充剂进行合理摄入。长期服用是没有坏处的
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儿童dha可以长期吃吗
为了宝宝的健康成长，家长不但要注重孩子日常饮食所吃的食物，还可能要给孩子补充其他营养品。市面上也有很多婴幼儿布贴、补钙或者dha的一些营养品。但是，dha可以一直吃吗？
dha是不可以一直吃的，过量的dha摄入过量会产生免疫力低下、增加消化负担等副作用。爸爸妈妈为宝宝补充营养时，可适当挑选含有dha元素的奶粉。但任何营养成分的摄入都必须适度，一旦一种营养摄入过量就会打破人体所需的营养平衡。
另外，DHA对抗血栓形成、抑制血小板凝集有一定的作用。因此，患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者，也要适当控制DHA的摄入量。建议咨询专业的医生来确定自己宝宝dha的补充量。
虽然宝宝吃dha的副作用、效果是比较难确定的。吃再多的DHA，也无法确保吃的DHA一定能够满足孩子大脑的发育。不过DHA一旦遭到破坏，神经细胞膜的结构就不完整了，会影响脑连接神经之间的信息传递。DHA还对维持孩子的大脑结构、功能，起着非常重要的作用。
dha吃多了有副作用吗？
一般来说几乎没有副作用，但是补充太多的话确实还是会让人的免疫力降低的，一定要注意好好用量。
我怀孕的时候补充DHA的时候就是吃的润康，因为已经是配伍制好的，按用量吃就不用担心副作用。
DHA有什么副作用
免疫力低下、增加消化负担。
由于DHA是一种不饱和脂肪酸，具有不稳定、容易被氧化等特性，摄入过量会产生免疫力低下、增加消化负担等副作用。对于婴幼儿来说，本来身体发育就不完善，在日常食品中过量添加食用，势必影响其自身的免疫功能。因此，在《食品营养强化剂使用标准》中对其规定 *** 使用。
专家指出，任何营养成分的摄入都必须适度，一旦一种营养摄入过量就会打破人体所需的营养平衡。另外，DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者，也要适当控制DHA的摄入量。
扩展资料：
主要作用
1、促进胎儿大脑发育
在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行 *** ，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。
2、促进PS（磷脂酰丝氨酸）的吸收
孕期可以在DHA基础上适量增补PS（磷脂酰丝氨酸），不仅可以与DHA协同作用，互相促进吸收，还能有效的缓解孕期不良情绪，减轻压力，提高记忆力，同时也能降低孕产期抑郁症的发生。适量补充PS（磷脂酰丝氨酸）已经被国际认可，也被美国食品药品监督管理局FDA通过GRAS认定。
参考资料来源：百度百科-DHA
参考资料来源：人民网-DHA并非越多越好 过量摄入或降低免疫力