这么多年,已经被痛经折磨的死去活来,发誓下辈子做个男人。从没想过这辈子能摆脱痛经,所以一定要跟大家说说 *** ,妹子们可以试一试,如果治好了真的少遭好多罪。
痛经的话一般分原发性痛经和继发性痛经。原发性是指生来就痛经,这种妹子请去医院在医生的指导下用药。我是属于后来受寒了,才会痛经。
这些年为了和痛经斗争什么招数都用了,热宝热水袋、红糖水、姜水、中药西药、月见草胶囊……各种。目前为止最有效的两种,我只写这两种。
1、月见草胶囊 我吃的是英国HB家的,吃了一个是两瓶小的一瓶大的,可以搭配HB家葡萄籽一起吃,对经期前痘痘有效。而且葡萄籽的新功能,我发现吃了葡萄籽以后,不容易被晒黑。我应该算是白的那一类宝宝,但是不抗晒,一晒就黑。那年为了治痛经,月见草搭配的葡萄籽,结果一瓶吃完被好多人说白了好多,那年去西安玩,顶着大太阳在城楼上骑车什么的,居然也没有晒黑。哈哈哈哈,我自己吃月见草的时候,基本上来大姨妈那几天,会隐隐觉得肚子胀,但是绝对不痛了。
但是在我看来这算是指标不治本。因为我不坚持一下去几个月后还是会疼。如果我下面说的一种 *** 有不方便做的妹子,可以选择这种。至少不会像我没吃之前,疼的之一天只能在床上瘫死。
2、艾灸+红豆薏米水+汗蒸
我毕业的那个夏天,在家被麻麻看管。那时候早起练车,麻麻每天都用保温杯前一晚将洗干净的红豆薏米放里面,加点冰糖和刚烧好的热水。然后第二天我就一直喝这个红豆薏米水。水没了再烧热水加进去。 红豆薏米水作用是除湿美白的,但是经期不要喝,薏米是寒性的。我建议这种搭配还是喝水比较好,因为薏米真的是太难吃了……而且去超市买红豆和薏米,我们试过网上买的红豆薏米粉效果没有自己泡的好。
我其实最开始痛经,是初中某一次大姨妈前一天,不知道自己要来大姨妈(完全不会计算日期什么的)去游泳,自那次着凉以后就落下这个病根,其实绝大多数妹子痛经究其根本就是因为寒大。但是因为本来我就是血热体质(多么纠结的一种体质)所以特别贪凉,还管不住嘴。
但是那年入伏天后,麻麻一周平均一两次带我去汗蒸,又去一家美容院做艾灸。非常非常非常神奇的事情来了,就是我不仅慢慢瘦了下来,而且不爱反弹。最重要的是这么多年困扰我的痛经好了!好了!一年以后也没有在犯过哦!所以我不确定到底是这三种东西哪一种起了效果。或者说这三种共同的作用,但是一般女孩子都体内湿气重,所以会虚胖,即使少吃也不会瘦,所以建议大家红豆薏米水还是要坚持下来。艾灸如果能找到靠谱的店做的话,建议一个月做几次,真的对痛经有疗效,其实祛除体内湿寒以后,痛经自然就会好了呀呀呀呀。
还有最重要的!下一个记录经期日期的app,大姨妈前一周尽可能的少吃寒凉的东西!
1、 一个原因是吸收率低,很多单一或部分补充大部分都浪费掉了,并且会加重肝肾等负担将多余的部分排出体外;
2、 另外一个原因是因为营养的吸收是要消耗大量的酶和其他各种营养元素组成营养链才能被吸收利用,单一或部分补充都要消耗其他的营养元素,长期下来会导致其他营养元素的缺乏。
自然天然食品大部分或完全开发的保健品一般为初加工产品,虽然没有上面的两项副作用,但也不是可以长期服用的产品。
3、 人体功能遵循“用进废退”的进化原则,不用则废,多用则疲。某些营养品的补充让我们身体得到了足够的营养,是因为这些营养素含量很大吸收容易够量或者不用经过吸收就能进入体内。这样的长期食用的结果就是不能离开它们而产生依赖性。原因很简单,一个是食物中的营养成分不可能像保健品一样含量充足;另一个原因是某些功能对保健品的吸收得到加强而对食物营养的吸收则出现退化。
这是本人空间的资料,作为你们应该再整理一下。另外,我认为,你们对保健品这三个字有误解,不是什么有一点保健功效的产品都叫保健品,保健品必须有国食健字也就是业内称作的“篮冒”保健品标志。
Holland Barrett是一个保健品,英国荷柏瑞。
通常出现就是孕期保健系列……
其他可能出现的词汇如Pregnacare等。
粉刺是一直在埋在皮下的皮下痘痘,治疗过程是先要发出来,出来后有炎症,我们俗称痘痘,痘痘再通过用药再消退下去,整个脸上才归于平整。如果没有发出来的过程,那只是暂时把它压下去了,没解决问题的哟,更好问问它治疗粉刺的过程,才好判定。
你指的应该是图片上这种鱼油吧。
它有五大功效:
降低胆固醇,溶解血管垃圾,保持血流通畅
减少患眼病的几率,减轻视疲劳
活化脑细胞,提高脑神经信息传送速度,增强记忆力,延缓衰老
降低体内炎症因子的数量,促进血液循环,从而达到消炎的效果
可以使脑细胞增值,具有改善记忆力的保健作用
我现在也在吃HOLLAND&BARRETT的保健品。
首先,三个可以同时吃,25岁也可以吃了,保健品的作用不在于短期内起效果,是你坚持吃后,和没有吃的人,对比起来会有区别。
另外,我的年龄比你小一些,我在吃胶原蛋白和月见草,小米草和叶黄素,后面这两样是针对眼睛的。
因为你今年25岁,可以按照既定的剂量减少服用。比如,胶原蛋白是规定three tablets twice daily on an empty stomach. 但是,我是早晚空腹各一粒。并且,我有段时间,早上一颗,晚上二颗,服用了5天后,脸上起了一些小疙瘩,后面我还是恢复到了早晚各一粒的剂量,小疙瘩就消了。
所以,我看有人说用了胶原蛋白后起痘痘或者有别的状况,多半是按照了既定的剂量使用的。其实这个剂量可以根据年纪的大或小来调整的,只要不要超过既定剂量就没有问题。我认为,你早上一颗,晚上二颗,比较合适。