钙片属于保健品有用吗（钙片都属于保健品吗）

时间：2022年10月16日 10:10:23

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钙片的作用与功效有：

1、促进青少年骨骼生长发育。

2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女。

3、调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能。

4、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。

5、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。

扩展资料：

钙片更好在睡前吃，血钙水平在夜间较低，白天较高。因为合理均衡饮食，一般能满足日常需要钙量。但到了夜间，尿钙仍旧会排出，食物中已经没有钙质的补充，这样血中的钙质就会释放出一部分去填充尿钙的丢失。

相对来说，此时钙吸收性就会增强，补钙效果更好。此外，夜间的低钙血症会 *** 甲状旁腺激素分泌，使骨钙的分解加快。如果在临睡前适当补充钙制剂，就能够为夜间提供充足的“弹药”，减少体内骨钙的缺失。钙还有镇静作用，有助于睡眠。但吃完钙片就睡，易增加尿路结石风险，更好在临睡前2~3小时服用。

参考资料来源：百度百科——钙片

有药品也有保健食品，辨别的 *** 就是看批准文号。

区别在于，药品的钙片据用治疗效果，比如针对佝偻、较严重的缺钙等，当然也能用于平时补钙。

保健食品就没有严格的补钙效果了，成分也不像药品会有严格的质量标准。

钙片属于保健品有用吗（钙片都属于保健品吗）

简单来说，钙片是药物，可以预防和治疗骨质疏松

肌肉痉挛等等疾病。如果认为它是补品而过量服用的话，也会引起体内钙盐沉积，一起疾病！

钙片有些是保健品，也有些属于药品的范畴。

钙片保健食品用于调节机体机能，提高人体抵御疾病的能力，改善亚健康状态，降低疾病发生的风险，不以预防、治疗疾病为目的。简单来说，药品用于治疗、预防疾病（比如预防因缺钙引发的佝偻病等）；

保健食品用于提高生活质量、健康水平。药品一般是疾病人群，拿补钙来说，是已经确诊为缺钙的人群。保健食品符合相应功能的特定人群。

扩展资料：

食用钙片的介绍如下：

补钙的更佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。

到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。

参考资料来源：凤凰网-钙片怎么吃效果才好

参考资料来源：凤凰网-吃钙片，你选对了吗？