*** 哪个穴位提高雄激素（ *** 哪里增加雄激素）
时间：2022年10月14日 05:10:20本文目录一览：
男性的性保健穴位有哪些
男人的性保健穴位 重点介绍三大 *** 功法，可以比较明显地改善男性健康状况，尤其是对于男性性功能方面的疾病，有非常好的疗效，而且可以自行操作，不需要花钱，安全无副作用。 通过这种 *** ，不仅能缓解疲劳，提高身体机能，而且还能增进双方的感情。 这些 *** 手法，是老 *** 师他多年研究的，很少给客人使用。只给那些非常熟悉的客人使用过，客人们普通感觉效果极佳。同时，他说还给女客人使用过。男客人们普遍反映，通过 *** 这些穴位和部位，前列腺的问题解决了，包括前列腺增生，排尿不畅，尿等待等，同时性能力有所提高，勃起功能增强； 而女性客人则说，性冷淡的问题也大为改进，夫妻生活更加的协调了。老 *** 师的功法，请大家往下看： 功法一： *** 内三角 ，一个等腰三角形，是两个大腿根的淋巴结处，，图上的急脉、冲门、府舍，而底边就是阴埠处。图上的曲骨的位置（耻骨联合部位）。 效果：最初 *** 的时候，这地方会有点痛，也就是说不受力，而且感觉里面疙疙瘩瘩的东西很多。只要你坚持 *** ，内三角的地方就会变得越来越受力，而且感觉这些地方下面空了，疙疙瘩瘩的东西也基本上消失掉了，这就说明 *** 起作用了。另外，更大的感觉就是你会感觉尿尿痛快了。过去尿的很细的，现在会一泻千里，痛快异常。点按曲骨穴，有时 *** 会自动勃起，不要理会，这说明气血贯通了，效果很好。 功法二： *** 会阴穴 前列腺的位置和作用。 前列腺是男性特有的性腺器官，形状如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠。前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，比如前列腺肥大的时候，排尿首先受影响。前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成 *** 主要成分；作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为“前列腺素” 下面说说这第二功法的位置：会阴穴。 会阴：任脉。督脉。冲脉交会穴 位于前阴（外生殖器）与后阴（ *** ）之间，又为任。督.冲三脉之会，故名。 在会 *** ，男性阴囊根部与 *** 连线的中点处；女性大 *** 后联合与 *** 连线的中点。 会阴穴，为人体长寿要穴。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。经常 *** 会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。 *** 会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等症。 会阴 *** 的 *** 同 *** 内三角一样。 *** 时，你会感觉这个地方里面也会有很多疙疙瘩瘩的东西，开始 *** 的时候，也不太受力。如果你经常 *** 的话，就会感觉疙疙瘩瘩的东西没了。 *** 的力度，以你能承受的，不感觉痛为准。想不得前列腺病，你就要经常的 *** 此处。如果前面两个功法你练的都没有问题了。相信你的性能力会有明显提提升。当然，如果你想长久的保持你身体的活力。那么还需要进行第三个功法的 *** ，那就是男人的宝贝蛋了。 功法三：揉搓按睾丸 这种 *** *** 是在睾丸处进行微弱的挤压，以能承受为限，然后松开，如此反复的 *** ，可以达到男性强身健体，提神醒脑，增强性能力的作用。当然，你也可以反复的搓揉，拍打，抻拉阴囊等。总之，一切一切的 *** ，都要以你能承受，感觉舒服为宜，开始切不过用力过度。等时间长了，你会觉得这个地方能承受相当的力了。到时，你就会感觉到精力用不完了。 性保健的 *** 也许很多，树上，资料上也许都有讲到，但大家应该理智对待，懂分辨，做好性保健工作，提高 *** 能力，确保 *** 的质量。
*** 睾丸能提高性功能吗
*** 睾丸能提高性功能吗
*** 睾丸能提高性功能吗，睾丸是男性生殖器官最重要的一个部分，主要作用是制造 *** 。从中医的角度来讲，男性一旦过了30岁，身体机能慢慢消退，以下 *** 睾丸能提高性功能吗。
*** 睾丸能提高性功能吗1
每天 *** 睾丸一般能够提高性功能，具体情况需要根据性功能减退由于哪些原因来决定，通过 *** 睾丸部位能够促进局部血液循环，对于恢复性功能能够起到帮助作用。避免长期频繁对睾丸部位进行 *** ，否则会引起损伤现象，出现疾病时需要及时去医院进行治疗，还可以通过多做体育运动来增强体质。
*** 阴囊能不能提高性功能？
经常性的用自己的双手来 *** 阴囊，能够促进睾丸的血液循环，因为长时间的为睾丸提供新鲜血液，自然而然的也会增强了睾丸的功能，提高男性的 *** 活力，每天 *** ，每次2到3分钟就可以了。主要的做法是用手指从阴囊上部轻轻地揉搓睾丸，但是 *** 的时间不能过长，如果 *** 太长的话会导致睾丸功能的低下，更好是每天 *** 一次。另外选择纯棉的 *** 也可以提高性能力，因为睾丸特别适合于生存在低温的环境里面，如果直接性的高温会影响到睾丸内 *** 的形成，影响男性的生殖功能，选择纯棉的 *** 可以保持睾丸的清爽，恢复伸缩功能，能够促进雄性激素的分泌，让性功能增强。
还有哪些 *** 可以提高男性性功能？
1、参加体育锻炼
适当的运动不仅可以拥有健康的身体，也会让经历变得更加旺盛，能够让全身各个器官得到所需要的营养，从而增加了睾丸酮的分泌，有利于生殖系统的补充。每一个星期至少要有两次的剧烈运动，比如跑步、打球等，当大汗淋漓之后会让全身心的放松并且精神抖擞，大大的提高了性生活质量。
2、锻炼 *** 的肌肉
男性朋友可以通过排尿中断的 *** 来提高自己的性功能，每天可以锻炼两次，每次15下，慢慢的增加收缩的次数，这样可以有利于增强 *** 肌肉，促进茎的勃起，增加了 *** 时的 *** ，而且还可以帮助男性控制射。
3、多吃海产品
当男性的性功能衰退的时候可以多吃一些海藻类的食物，比如海带、紫菜、裙带菜等可以提高男性的性功能。
温馨提示：除了生活中的保健之外，也应该要控制性生活的次数，20岁到30岁的男性要控制在每周2到3次即可
*** 睾丸能提高性功能吗2
常 *** 五个穴位增强性功能
1、 *** 商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为， *** 该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等 *** 食指。
穴位 *** ***
1、单食指扣拳法(手握成拳，以食指之一指节的背面作为着力点)。
2、拇指推掌法(手自然展开，以拇指腹作为着力点)。
3、双拇指扣掌法(以双拇指重叠之处作为着力点)。
在选定的穴位上绕圈揉按，每个穴位 *** 3~5分钟，或先向左画圈20次，再向右画圈20次，重复5次。手法由轻至重，由浅至深，再由重至轻，由深至浅， *** 完毕。每天2次。
2、 *** 关元穴
关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法 *** *** 关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转 *** 腹部， *** 任脉上的有关穴位。
3、 *** 三阴交穴
三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗、阳痿、茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的'穴位之一。因此，经常用手指 *** 此穴可增强男子性功能。
4、 *** 涌泉穴
涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可 *** 该穴，有助于性功能。
5、 *** 筑宾穴
筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经， *** *** 该穴可提高 *** 。
*** 睾丸可以提高性功能
*** 阴囊具有强化男性精力之效
为提高男性性功能，养成用手直接 *** 阴囊的习惯是其 *** 之一，时常 *** ，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
*** 可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长， *** 过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，"过犹不及"只能适得其反。
*** 更好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
*** 腹股沟管部可强化睾丸功能
如前所述， *** 睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是 *** 位于茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。
*** 腹股沟管的 *** 是分别用两个手指按压茎根部两侧，从上向下抚摩， *** 血液流向睾丸的通路。每日 *** 一次，可在每晚入睡前自己在床上 *** 。
另外，在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水 *** 该部，也能改善血液循环，强化睾丸功能。
冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼 *** 。使用冷热水交替浴时，更好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给 *** 施加冷水，待3分钟左右，茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水"交替浴"，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。
男性茎弯曲会影响性功能吗
茎弯曲在医学学名上称之为“茎海绵体白膜异常”，也就是某些部份白膜较多，於是把茎拉向另外一侧，譬如说，右边的海绵体白膜较多那么茎就会向左弯。
有些人的茎在下垂时没有异常表现，而勃起时会发生弯曲，不能伸直，从侧面看上去，象水龙头的前半部，茎的弯曲系上下方向的，这在 *** 中还可能引起疼痛。这是为什么呢?
茎是由海绵体组成的，在勃起中起主要作用的是一对茎海绵体。如果这对海绵体充血时大小不一样，茎就会向充血少的方向弯曲，这种弯曲一般是水平方向的。大多数男子的茎在不同程度上会向某一方向弯曲偏斜，男性茎向下弯曲这对性生活一般没有影响。
茎弯曲的原因有哪些?据观察，习惯使用右手的人，右侧的海绵体发育较快，因此，茎多半会向左侧弯曲。有些人对此多虑，总担心这是手的结果，其实这根本与手无关，完全没必要多虑。但个别男子具有先天性包皮系带过短;或包皮环切术时，包皮切除过多;或茎有外伤或感染史，局部形成瘢痕，特别是性病(如梅毒)引起的后遗症;当茎勃起时，茎可发生明显弯曲。
男性茎弯曲会影响性功能吗?通常轻度弯曲对性功能没有什么影响，但严重时会影响性生活，对性功能没有什么影响，但严重时会影响性生活，应去医院泌尿科检查，必要时可进行手术矫正。
温水冲洗茎能增强性功能
具体 *** 如下：
1、冲洗角度更好从下往上
用莲蓬头冲洗时，角度可以根据自己的需要而改变，更好从下往上，水的强度不宜太大，这样才能给茎柔和、舒缓的 *** 。冲洗时，先将温水淋至茎根部 周围，这样有利于减轻睾丸和茎的疲劳感。温水 *** 可以加快血液循环，对局部穴位产生集中加热的 *** 效果。淋浴时，水压更好强一些。此外，腹股沟也是重要 的 *** 部位，它是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，淋浴时适当地用温水 *** 它，这对改善血液循环很重要。
2、冲洗温度温水为佳
但冲洗时一定要注意水温。由于睾丸怕高温，所以水温更好不要超过36摄氏度。有些人想要用这种 *** 减少疲劳，也可以把水温调到40摄氏度左右，但冲洗时间不要太久，同时不能对准睾丸。一般3—5分钟即可。
3、冲洗加 *** 效果更好
如果能在冲洗时加以 *** ，效果则会更好。这种 *** 主要集中在大腿内侧、下腹部和茎本身。因为这些部位有很多重要穴位，通过 *** 可以增强茎神经和血管的活性。
4、房事前冲洗更利于健康
用淋浴进行性 *** 的 *** ，更好在性生活之前使用。因为一系列的“小灶”开下来，不但能提高 *** ，还会使前列腺充血。如果稍事休息后开始性生活，这种 充血可以在 *** 中排解掉。如果性生活之后再“开小灶”，舒缓是做到了，但前列腺的“兴奋期”无处排解，长期下去，有可能会导致前列腺炎。
男人胡须与性功能有关吗
胡须少并不等于性功能差
胡须的生长与雄性激素的分泌有密切的关系。一个人的雄性激素分泌得多，胡须就长得多，长得快。但是，胡须生长还受另一重要因素的影响，即毛囊受体。毛囊受体越多，胡须就长得越“茂盛”。正因为毛囊受体的存在，所以同是雄激素分泌旺盛的男人，胡须形状各有千秋，受体多者更浓密，受体少者更稀疏。
因而，简单地以胡须多寡来判断性功能的强弱，是不科学的。
多吃动物肝脏可促进胡须生长
动物内脏，含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。对于部分因雄性激素分泌不够导致胡须较少的人，可以在日常生活中多吃这类食物，如牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄以及贝类等，以促进雄性激素的分泌，加快胡须的生长。
当然，并不是说胡须越密越多越好，这要看人的长相，有些人没胡须比有胡须帅，但是胡须只是衬托男子的外表，并不能说胡须少性功能就差，总之，性功能的强与弱是不能用胡须的疏密来衡量的。
*** 睾丸能提高性功能吗3
怎样 *** 睾丸
之一、穴位 *** 。穴位 *** 主要是利用穴位的 *** 达到保健的目的。首先患者可以 *** 关元穴，这个穴位可以起到补充肾气、保养睾丸的作用，除此之外 *** 关元穴还可以治疗性功能低下，比如阳痿、早泄等疾病。其次患者也可以 *** 命门穴，命门穴的位置是在腰部第2个腰椎凹陷处，主要作用是温补壮阳。患者在进行 *** 时，可以顺时针、逆时针各按压50次左右。
第二、按压会 *** 。首先患者需要躺在床上，用一只手轻轻的抓住阴囊，然后再按压放松，来回操作25次左右，这样可以促进阴囊部位的血液循环。其次在按压会 *** ，会 *** 是性机能的 *** 中心，每天坚持按压会 *** ，不仅可以增强性功能，还可以促进睾丸的血液循环、提高抵抗疾病能力。另外患者需要注意，按压会 *** 时一定要注意力度要柔和，防止用力过度造成不良后果。
睾丸 *** 正确的手法可以通过以上两个方面来进行了解。患者要想预防睾丸疾病，在平时也要多注意保养，保持健康的饮食习惯和生活习惯，另外在选择 *** 时，更好是选择穿棉质透气的 *** ，这样可以防止细菌滋生，诱发睾丸炎。最后一点需要注意，如果发生睾丸疾病，要在之一时间内到医院进行检查、积极治疗。
*** 什么部位能增强性功能
*** 什么部位能增强性功能
*** 什么部位能增强性功能，细心说起性能力是所有男性都关注的话题，性功能的提升对于提高男性的自信心有着举足轻重的作用，那么你知道 *** 什么部位能增强性功能吗。
*** 什么部位能增强性功能1
1、太溪穴
足踝尖和足跟腱线水平连线中点就是太溪穴，用大拇指指腹从上往下刮，每天早晚各刮一次，每侧各刮二分钟。此穴位是足三阴原穴，可达到壮肾阳和补肾气功效，适合肾阴不足引起的腰痛和下肢功能不利，能提高性功能。
2、命门穴
命门穴在腰部，第二腰椎棘突下凹陷部位。总手掌不停的对命门穴揉搓，一直让局部有热感为止，能达到强身固本和温肾壮阳效果，而且能固肾气，提高性功能，辅助治疗男性阳痿和腰腹部冷痛。
3、涌泉穴
涌泉穴在脚底，每天晚上睡觉前用热盐水泡脚30分钟，用双手不停的对此穴位 *** ，一直让局部有酸胀感为度，长时间 *** 能补肾舒肝，活跃肾精内气，能提高性功能，辅助治疗男性阳痿。
4、气海穴
首先平躺在床上，在下腹部，肚脐中央向下二横指部位就是气海穴。 *** 前先把大小便排空，选择宽松衣服，然后全身心放松，用手抵住气海穴，慢慢向下压，同时深一口气逐渐吐出，6秒钟后再恢复自然呼吸，反复如此，能达到益肾壮阳和增补元气效果，调理男性阳痿。
5、腰阳关穴
用食指掌指关节对腰阳关穴 *** ，每次 *** 3~5分钟，可达到疏通阳气、祛寒除湿和强壮腰肌功效，能调理男性阳痿和早泄。
6、商阳穴
用一手的大拇指和食指轻握另一手食指，用力揉捏商阳穴，左右手各揉捏三分钟，能达到强精壮阳效果，同时也能起到养肾助性和清热解表效果。
7、承扶穴
用无名指、中指和食指指腹向上 *** 承扶穴，每次 *** 三分钟，长时间坚持 *** 能辅助治疗性冷淡，同时也能强化括约肌收缩力，增强性器官敏感度。
温馨提示
男性平时对以上七个穴位 *** ，能带来意想不到的壮阳效果。同时要调理好饮食，多吃具有壮阳功效的动物肾脏和韭菜等，多参加体育锻炼来增强体质，及时消除焦虑不安的心理。夫妻双方多沟通和交流，不能因为偶尔一两次 *** 失败而自暴自弃。’
*** 什么部位能增强性功能2
气海穴（腹部）
气海穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。 *** 气海穴具有益气助阳、调经固经，提高 *** 的作用，能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、滑精等。
关元穴（腹部）
关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。具有益气补中、温肾健脾，提高 *** 的作用，可以治疗男子功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等症。
中极穴（腹部）
中极穴位于腹部，前正中线上，当脐中下4寸。具有益气温阳、摄津止遗的作用，可以治疗男性功能低下、阳痿、遗尿、带下、提高 *** 等症。
三焦俞（背部）
三焦俞穴位于腰部，在第1腰椎棘突下，旁开1.5寸， *** 可以延长 *** 时间、提高男性性功能，增强记忆力减退，治疗发烧、失眠、肾炎、腹胀、青春痘、糖尿病等。
肾俞穴（背部）
肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。 *** 治疗肾不好、腰痛、提高性功能。
膈俞穴（背部）
膈俞穴位于人体的背部，当第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指 *** 膈俞穴。唤醒性感觉、提高 *** 。
男人提高性能力还要注意这些细节
吃对食物
简单改变一下饮食习惯，就能提高 *** ，改善勃起：多吃香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱等助性食物，适量喝点葡萄酒，尽量远离“败性”的垃圾食品。
锻炼爱肌
坚持锻炼骨盆肌，会增加骨盆和小弟弟的供血量，保证勃起硬度和时间。可每天做“提肛运动”，先收缩 *** ，保持1秒钟后放松，然后再收缩再放松，交替进行。开始时每天做两组，每组20次，逐渐增加为每天两组，每组75次。
不要频繁自己动手
自己动手过于频繁会降低 *** ，导致次日 *** 过程中勃起硬度降低，失去“战斗力”。
戒烟戒酒
研究发现，男性抽烟、喝酒时间越长、量越大，勃起功能障碍几率就越大。吸烟会损伤血管，导致小弟弟组织弹性减弱，进而影响勃起；饮酒降低身体敏感度，导致勃起功能障碍。
选择正确的姿势
*** 的前戏务必做足。男上位和后入式 *** 姿势可以使男性小弟弟血流量更大，勃起时更硬。
*** 什么部位能增强性功能3
1、睡前按压肚脐强肝肾
肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。 因此，建议男人，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。
2、只穿纯棉 *** 保持低温
聚酯纤维有暂时性抑制 *** 生成的作用。聚酯 *** *** 的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在小弟弟组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯 *** 的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉 *** 是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的 *** 形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时更好空纯棉的开洞 *** ，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
3、闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想的女人 *** ，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
4、来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼 *** 。使用冷热水交替浴时，更好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给 *** 施加冷水，待3分钟左右，小弟弟、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
5、 *** 腹股沟管部强化睾丸功能
*** 位于小弟弟根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。 *** 腹股沟管的 *** 是分别用两个手指按压小弟弟根部两侧，从上向下抚摩， *** 血液流向睾丸的通路。每日 *** 一次，可在每晚入睡前自己在床上 *** 。
6、小弟弟指压法强化性能力
时常采用小弟弟指压法 *** 小弟弟，可有效地提高性能力。 *** 是反复用手指抓捏小弟弟。由此可增强小弟弟神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏小弟弟会引起小弟弟勃起。小弟弟勃起是不必介意可继续进行 *** 。可早晚在床上进行 *** 。如作为 *** 前 *** 抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
7、加强体育锻炼
女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是更好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是更好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述 *** 会更加有效。
*** 哪些部位可以提高性能力
*** 小腹。
主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。 *** 时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢 *** ，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。 *** 可持续5分钟。
*** 睾丸。
男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。 *** 时思想要专一，若小弟弟勃起，务求克制。 *** 完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。要注意的是， *** 睾丸时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此 *** ，如附睾炎、睾丸结核等。
*** 腰骶部。
坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，以透热为宜。
五款食谱增强男性性能力
最Man:生蚝
滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙极有帮助，名副其实愈吃愈Man.
最豪：鱼子酱
被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵鱼子酱，其屹立不倒地位绝对跟希腊神话有莫大关连，其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了。
最High:红酒
其实酒精是一种令人体生理在初期进入兴奋、后期造成抑制的抑制剂，连性器官都抑制了，故只宜浅尝，喝多了令 *** 表现欠佳。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效，有助壮胆，提升冒险精神，追女仔都勇敢对红酒情有独种的专家说："红酒予人神秘感觉，其味道会因外在因素而变化，味道可以变得很复杂，跟爱侣吃饭时最适合饮用，但不用喝太多，两杯到肚已可以很Relax,最重要是用大酒杯盛酒，只要轻轻摇晃，酒香便会四溢出来，即使酒不醉人，人亦会自醉，气氛顿时变得非常high.
最陶醉：朱古力
愈正点的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含 *** ， *** 有醒脑醒神效用之馀，其抗抑郁功效产生如服食 *** 的"副作用",增加人体对性的 *** 度。另朱古力含Phenylethylamine,此物质跟非他命相似，能令脑部释放跟堕入爱河时所产生的陶醉感觉。
最浓：印度咖哩
香料是天然催情，胡妥具令人陶醉之效、辣椒 *** 身体气血循环，芥末 *** 性腺，等等等等，品种繁多得听所未听闻所未闻!要一口尽尝催情香料，印度咖哩乃首选，其成分包括黄姜粉、胡妥、芥末、红椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里叶等十多种香料，催情度最浓。
男性裸睡能增强男性的性能力
【裸睡让睾丸温度下降】
经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。
这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的'问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。
裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。专家还指出，裸睡能提高 *** ，帮助 *** 减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说：“男性裸睡可以让睾丸温度下降， *** 变得更活泼， *** 望自然就增强了。”
而建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。
七种水果增强男性的性能力
1、石榴
当前列腺温度升高，会增加前列腺癌症的几率。所以，现在要请出“抗氧化之王”石榴出场，它富含多酚，花青素，鞣花酸，异黄酮等营养，具有强抗氧化和消炎的作用，可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。而对于石榴来说，石榴榨汁吸收会更好。
2、梨
在男人的餐单中，肉类永远站在之一位果蔬类食物永远都是配餐，有时干脆一点不吃。其实，水果对男人健康来说真的相当给力。特别推荐了对男人最有益的8种水果，就算他实在不是水果的“粉丝”，为身体着想，也应该一试。
3、红枣
无法保证规律的睡眠时间，肝脏排毒自然受到阻拦，此时需要一些能量让其疏通。而这种能量在红枣中就可以找得到——红枣有养血、补血的作用，中医认为肝脏藏血，血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。所以，想要有好肝脏，每天下午吃3 颗红枣吧!
4、柑橘
调查表明，男人出现头屑的几率是女人的1.5 倍。因为男人的果蔬类食物摄入较少，身体缺乏均衡营养，加之工作的压力，导致头屑产生。去头屑不仅要将营养输送到头皮，更要增强头皮免疫力，消除工作所造成的焦虑和心理压力。而能达到这样目的的水果非柑橘莫属，其中所含有的维生素C不但好吸收，提升免疫力，更重要的是，它具有镇定神经、抗击老化的作用，从而保持毛囊完整，达到去头屑的作用。如果有头屑，每天坚持吃1个柑橘吧!
5、猕猴桃
眼睛干涩、疲劳，酸痛，说明双眼中的维生素A 和叶酸正在流失。此时，吃猕猴桃是更佳选择，它可以为人体注入足量的维生素A 和叶酸，达到保肝、护肝的作用，让眼睛润泽健康。
6、苹果
牙齿的问题真的很难缠，如果你有一个星期刷牙不认真，牙齿的保护层就要遭到破坏，细菌很难被去除掉。此时，需要苹果的帮助，它是牙齿的保护伞。英国科学研究人员告诉我们，苹果具有弱酸性，还有止血功效，并含有丰富的纤维素，不但可以清洁牙齿，还能达到亮白牙面的作用!想要牙齿亮白清洁，每天1 个苹果就OK了!
7、樱桃
男人也越来越不爱运动了，不运动是关节健康的死穴，因为关节会缺少血液和营养的润滑，但如果他每星期吃100g 樱桃，就可以提升关节的健康。樱桃可以促进血液循环，有助于尿酸排泄，预防痛风和关节炎，让他任何时候都会活动自如，即使阴雨天也不会有酸痛感。
睾丸的穴位和反射区在哪里？想增加雄激素该怎么 *** 它
足底反射区有一个穴位是专门 *** 生殖器的~
在后脚跟那 你可以试试~ 要长时间的坚持~！
还有你可以练健身~ 健身的项目繁多~ 有一项可以 *** 雄性激素~ 就是蹲腿~ 蹲腿很有用！！！！！